#ProjetoMaioMalhada :)

Pois bem voltei cheia de idéias e objetivos... Faz uma semana que venho me cuidando na alimentação... Nunca mais tomei achocolatados nem frituras, más o refrigerante e as bolachas doces ainda me cercam.. Más aos pouco vou me livrando delas :) hoje resolvi me pesar, estou com 89kg, sai dos 9Okg pelo menos e espero baixar mais 1kg até segunda. Será?! Vamos torcer!
Recebi de presente da GranPure a uns dias uma caixa repleta de produtinhos para me ajudar na minha dieta, fiquei de queixo caido!

No kit veio granola salgada, granola tradicional, bicoitinhos de vários sabores e veio 4 caixinhas com biscoitos também, eu já comi dois, levei na bolsa pra não ter escorregões por ai kkkkkk Geente, a GranPure é uma linha da empresa Dauper, que se localiza em Gramado RS!

Aproveitando a granola e a farinha de trigo integral que eu tinha aqui me casa já fiz um bolo, e ficou uma delícia, quem quiser a receita deixa ai nos comentários que no próximo post eu escrevo juntamente com o caldinho que irei fazer pra comer com a granola salgada!

Bom, como o título já diz, simbora no #ProjetoMaioMalhada comigo? Preciso chegar em maio de 2O14 linda e maravilhosa, irei casar e batizar meu filho e também tem as férias do "atual futuro marido" pra gente viajar pra uma praia bem linda e sair mais linda ainda nas fotos... Nem é pelas fotos gente, é pra poder colocar uma roupa e me sentir bem, sem aquela barriga apertada no jaens! 

Simbora! Até o póximo post!

Nada bem..

Queria tanto vir aqui e dizer que emagreci nem que fosse 1kg más não...
Ainda não tomei vergonha na minha cara, ainda não entendi que estou cada dia mais feia e gorda, inchada, barriguda, cheia de celulite, com cabelos caindo, com a pele horrível...
Eu não consigo parar de comer besteiras... Más eu estava vendo uns grupos do face, e uns blogs e tal e resolvi gente eu preciso urgente mudar se eu não quiser virar uma pessoa obesa e mais feia...
Hoje me olhei no espelho eu estava com uma regatinha azul e quando virei de lado que vi o tamanho do meu braço, me espantei, como eu podia ter chego nesse ponto?! Eu nunca fui uma menina magra más sempre tive meu corpo durinho, certinho e por que eu vou acabar comigo desta forma. Eu não tenho amor poor mim, só pode ser isso... Como eu posso querer que meu marido continue sempre me amando e me desejando se eu não me amo, se eu não desejo a mim mesma?! Por isso sumi daqui, fiquei com vergonha de voltar e trazer essas "papagaiadas" que eu fiz nestas ultimas semanas... Até refrigerante no café eu estou tomando.. Pra que isso?!
No inicio do mes eu comprei bastante coisas pra minha dieta e tal, pão integral, requeijão integral, leite desnatado, comprei até leite de soja, chia, frutas e legumes... No periodo da manha eu até que me controlava bem más depois do almoço sei lá o que me dava eu comia tudo que tinha nos armários, e sabe o que acontecia depois? Eu passava mal, más não vomitei, segurei firme para ver se aquele desconforto horrivel fizesse com que eu visse que eu estou morrendo aos poucos...
Então sendo assim, decidi que vou sentar e conversar com meu esposo, ele coitado não precisa de dieta, ele tem seu peso ideal e enfim eu não posso submeter ele a uma dieta pra me ajudar (bem que seria maravilhoso) más não posso, até por que ele odeia integrais e adooooora um refrigerante. Más é magro! Más vou falar com ele pra ele me ajudar, pra ele me apontar toda vez que eu sair da linha, pra ele me julgar, me humilhar se preciso para que eu fique com raiva e mostre do que sou capaz, preciso disso... Vou pedir para ele não comprar tantos biscoitos como no inicio do mês, nem refrigerante... Vou pedir pra ele ficar de olho em mim, pelo menos no periodo da manha que ele esta em casa e a tarde eu vou tentar fazer uns exercicios enquanto meu filho dorme ou tentar pegar ele e colocar no carrinho e dar umas caminhadas, aproveitar que esta chegando o verão e ai para esse frio terrivel.
Preciso de ajuda más ajuda nenhuma vai adiantar se eu não cair na real...
Bom meninas, vou indo nessa, espero que no proximo post eu venha com boas noticias...

Ah, queria pedir a vcs se sabem de algum exercicio  que eu possa fazer em casa, ouvi falar do Insanity más não sei qual é o melhor para começar.. Me ajudem!
Obrigada lindas!

Desabafo :/

Segunda comecei a minha RA, comecei em termos né? Não consegui resistir aos encantos da Pepsi Twist que a tempos me namorava pela geladeira. Pelo menos me controlei mais nos pães, tinha tardes que eu comia 2/3 e ainda queria mais, agora como o integral e só duas fatias e deu. Más ainda preciso me controlar muito, más muito mesmo. Acho que sexta vou comprar um tênis e dai finalmente vou começar a levantar cedo pra fazer uma caminhada para ver se acelera o emagrecimento. Me pesei na segunda e lá estavam os 9Okg, será possível?! Eu estou louca para ver os resultados e a balança começar a marcar um peso menor. Ontem me olhei no espelho e vi um corpo que não me pertencia, feio, gordo, com estrias e celulite. Quero muito mudar e farei o possível para que isso aconteça em breve!

Beijinhos ;*

Agora é sério, chega de preguiça!

Agora é uma questão de honra! Em maio de 2O14 meu esposo vai pegar férias e hoje me jogou uma idéia da gente viajar com o nosso filhote. A primeira coisa que me veio a cabeça é que moramos num litoral, provavelmente iremos conhecer uma praia daqui de SC mesmo então, preciso emagrecer se quero aproveitar de verdade e sair bem nas fotos! Sendo assim, vou emagrecer até Maio do ano que vem, e vou emagrecer os 3Okg!

Ontem fizemos compras, comprei umas coisinhas pra me ajudar na dieta.. Pão integral, leite de soja, chia, requeijão light que eu amodoro... Comprei também suco, gelatinha O% e geltina sem sabor pra fazer a balinha de gelatina. Torçam por mim meninas, eu ainda não consegui comprar um tênis pra caminhada más vou dando umas voltinhas com meu Pequeno com o que tenho mesmo, más hoje amanheceu o dia com um ventão que nem deu pra sair de casa!
Más segunda começa tudo de novo! Como estou de "chico" engordei um pouco más segunda creio que ele vá embora! Assim espero por que me dói tudo! rsrs Então minha balança marcou 9Okg

Vamos que vamos meninas!

Peso e planejamento diário.

E ai meninas, fiz como me disseram e me pesei pela manhã em jejum e depois de fazer xixi, rs. E lá estava os 89kg que nunca baixa... Más eu também fiz por merecer, sendo assim resolvi fazer um Planejamento Diário, vai funcionar como uma pessoa aqui em casa grudada em mim e me chamando atenção se caso eu escapar do Planejamento ;) Todos os dias pela manhã eu irei escrever o que vou comer ao longo do dia, se caso não puder fazer a postagem irei anotar numa agenda e depois passo aqui pro blog. É uma maneira que eu acho que vai dar certo de eu entrar na linha.

 Segue ai meu cardápio de hoje (O4/O9)

 Café da manhã - 1 fatia de bolo formiguero.

 Ceia - 1 banana

 Almoço - 1 pedaço pequeno de bisteca de porco assada, 1 batata fatiada e cozida ao vapor com orégano, couve-flor, brócolis e alface. 

 Café da tarde - 1 fatia de bolo ou metade de 1 pão francês com queijo branco e meio copo de achocolatado.

 Jantar - Iorgute desnatado com banana, aveia e chia.

 Ceia - 1 fruta ou chá.

 Durante o dia - Beber bastante água e chá de frutas gelado.

Torçam que eu consiga meninas! Mais tarde eu volto e edito aqui o que eu consegui seguir ou não!

Uma semana de dieta toda perdida no FDS :/

O título já diz, todo o sacrifício e umas escapadinhas forma perdidas no FDS... No sábado fui para a casa dos meus Pais e adivinhem?! Só cheguei lá tinha pão de queijo, pizza e refrigerante para o jantar... Me esbanjei, como eu estava e ainda estou gripada eu dormi até meio pesada, com falta de ar... Dai no domingo fizemos uma Paella com camarão, lula e marisco, cara, ficou demais! Comi bastante e repeti! Passei mô mal depois, deu uma dor de barriga desconforto más depois passou. Dai pro café da tarde fizemos pão de casa doce, ficou uma delícia e ai foi mais umas fatias... Na janta? Salgadinhos fritos e refrigerante... O que vocês acharam? Podem me xingar, eu mereço!

Amanhã vou tentar voltar a minha rotina que estava tão bem antes de ir pra casa dos meus Pais, más agora eu já tenho umas idéias pra quando eu for pra casa deles, me aguardem :)

Dificuldades da primeira semana :/

E quem disse que seria fácil, não é mesmo?!
Olha está sendo bem complicado viu... Eu tirei fotos do que comi ontem e tals más não vou postar pois foi basicamente  o que eu comi na ultima postagem. Más ontem a noite eu troquei a canja por um pão francês com um pedacinho de mortadela, eu não gosto de mortadela más meu marido comprou uma daSadia, daquelas meio defumadas que parece salame, dai comi um pedacinho...
Fiz o que vocês me falaram, me pesei pela manhã e lá estavam 89kg más não me animei não, vou deixar pra me pesar agora na segunda-feira e dai tiro uma foto para mostrar pra vocês... Espero emagrecer mais um pouco até lá!
Estou comendo bem pouco, tomo um shake daqueles que falei no café da manhã, e dependendo do horario eu só almoço, nem faço o lanche da manhã más daqui a pouco eu vou comer uma barrinha de cereal, tomei o shake as 8:OOhs e sinceramente estou sentindo um certo enjoo como se eu estivesse de estômago vazio sabe.. Estranho!
Pra começar acho que estou indo bem, só preciso tirar de uma vez o refrigerante da minha vida, eu adoooro Coca com limão, más de nada vai adiantar fazer dieta e antes do almoço beber Coca com limão... Más que é bom, é! rs
Meninas, hoje vou tentar novamente fazer o iorgute caseiro, o ultimo que fiz ficou liquido demais, fiz com leite desnatado, ontem comprei um iorgute desnatado da Vigor um que vem mais grossinho e vou comprar hoje um leite integral que falaram que é melhor, vou tentar novamente e se não der certo eu vou desisitir por que uma coisa que eu abomino é desperdício, sério!

Vou indo nessa, o dever me chama rsrs beijos e 

obrigada a todas que me apoiaram!