Primeiro dia de R.A...

Então meninas, ontem comecei a minha dieta fiz tudo certinho até as 19:OOhs, más me perdi e comi uma cocada, más acho que pro primeiro dia não foi tão mal né?! Resolvi tirar fotos do que eu comi durante o dia que assim eu controlo mais.. Pelo menos eu acho que controla.. Enfim..

Não tirei foto do café da manhã porém eu vou contar o que foi, eu fiz um shake com uma banana, meia maçã, 1 colher de sopa de chia, uma colher de sopa de aveia em flocos e 2OOml de leite de soja. 

Bati tudo no liqüidificador e "botei pra dentro" rs.

O almoço (13:OOhs)

(3 col/sopa de arroz integral, 2 col/sopa de feijão, mexido de 1 ovo, brócolis e couve-flor)

Café da tarde (16:OOhs)

(1 pão com presunto torrado e meio copo de achocolatado)

Lanchinho fora de hora (19:OOhs)

(5 bolachas água e sal)

Janta (21:OOhs) 

(2 conchas de canja de galinha)

Até que não foi tão mal pro primeiro dia né?! E sabe que fome, fomeee eu não senti más a vontade de atacar a geladeira, isso eu tive, más fui firme, só não resisti a cocada, más hoje já avisei a meu esposo nem comprar, talvez se eu me comportar certinho até domingo eu coma uma só, más só uma mesmo rsrs.

Dai me pesei e vi que o ponteiro deu uma baixada afinal não comi tanta coisa, hoje de manhã eu estava com 9Okg más acho que o melhor horário de se pesar é a noite né? Ou não? 

A deixa eu falar meninas, eu li ontem nuns blogs o tal do Iorgute Natural caseiro, aproveitei que eu tinha na geladeira 1 potinho e fiz como mandou a receita, e deixei lá as 12hs dentro do forno e tal no escurinho e a parada ficou mais líquida do que já estava antes, pelas imagens que eu vi as pessoas fazendo parece que ficou bem cremoso, o cheiro de fato é de iorgute natural más o gosto necas... Será que é por que fiz com leite desnatado? Botei na geladeira pra ver se cria consistência e  mais tarde vou lá olhar, más não sei não, eu acho que perdi 1 litro de leite desnatado e 1 pote de iorgute que é caro por sinal kkkkkkk más fazer o que né, pra dar certo agente tem que errar pra depois acertar!

Graças a Deus abriu o tempo aqui, agora tá um Sol lindo, maravilhoso más ainda não pude caminhar por que eu não tenho tênis e nesse momento também estou sem dinheiro pra comprar, alguém quer me dar um?! kkkkkkkkkkkkk. 

Meninas, queria agradecer demais os comentários de apoio e força que recebi, verdade, fique mega feliz! Espero sempre ter vocês aqui me dando uma força! Vamos emagrecer juntas!